本日OPEN!

当院の並びに、以前はTSUTAYAがありましたが、昨年10月に閉店後、しばらくはテナント募集の看板が掲げられていました。

 

ご予約をいただいていらしてくださる方の待ち時間に利用されることもあった場所がなくなり、少し寂しい感じもしていましたが、本日、セブンイレブンとANYTIMEというジムがオープンしました。

 

セブンイレブンはイートインがあるため、待ち時間にご利用いただけると思います。

 

 

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体調への影響

基本的な考え方として、私たちは不完全な存在です。

 

その結果、なにがしかの影響を受けやすい、ということができます。

 

人間関係はもちろんですが、最近の気候変動や環境から受ける影響について、患者さんを通してその影響による負担を感じます。

 

花粉やPM2.5、黄砂に寒暖差。

 

今の時期はこれらの影響がおおきいのでしょう。

 

車のフロントガラスがうっすら黄色く花粉でコーティングされている状態を見ると、花粉症ではなくてもあれだけ異物としての粉状の細かなものが体内に入れば、具合がわるくなるのではないかと思います。

 

じわじわと疲れがたまっているのではないでしょうか。

 

睡眠が足りていないと、体力も回復しずらくなります。

 

休日などは、思い切って半日ほど体を休めるほうがいい方もいるかもしれません。

 

これから暑い日も出てくると、さらに体調を崩しやすくなります。

 

早めに疲れを抜くよう、昼寝や休日の過ごし方など、意識して予定を組んで休めるといいと思います。

 

足元が冷えている方も少なくありません。

 

着るものに迷う時期ですが、冷やさないように気を付けていただくといいと思います。

 

マッサージはくたびれた体には効果的です。

 

今週もお問い合わせやご来院をお待ちいたしております。

 

 

 

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Nさん、語る

Nさんが昨日語ったことを書き留めたものなので、多少粗いところもありますが、読む方の気づきのきっかけになるかもしれませんので、掲載しておきます。

 

最近妻が意識レベルを上げるため、がんばっています。

 

その過程でこういうフォローがあることは、妻にとってありがたいことだとおもいます。

 

 

 

 

失敗しても落ち込まない

 

すぐに次があるから

 

それにチャレンジしなきゃいけない

 

失敗は成功のもと

 

次に向かってがんばってやればいい

 

だから油断してはいけない

 

 

 

落ち込むのはなにかをあてにしているから

 

落ち込むのは自分で考えていないから

 

自分で自分の嫌なことをしている

 

だから人に直してもらっても直らない

 

自分で気づいて直さないと直らない

 

落ち込まないのは

 

人に頼らないで自分で考える人

 

(だから自分で考えれば)

 

生きやすい

 

自由

 

楽しい

 

やりたいことがやれる

 

だから、今からやっても遅くない

 

 

 

by のりひろ

 

 

 

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今週の予定

明後日の金曜日ですが、昼の予定がキャンセルになりました。

 

15時からの営業を2時間早めて、13時から営業いたします。

 

 

 

花粉症で睡眠が浅いのか、けだるい自覚症状がある方が続いています。

寝不足の疲れなどは、シャワーが多い方であれば湯船に浸かって体をよく温めたあと眠ったり、短時間の仮眠であっても部屋を暗くして深く眠れば楽になることがあります。

 

しかし、体の緊張がなかなか抜けないこともありますので、そんなときはマッサージを受けてみてはいかがでしょうか。

 

睡眠の代わりになるとはいいませんが、1週間の体の調子がずいぶん違ってくることがありますので、体調が気になる方はぜひお試しください。

 

今週はまだスケジュールに空きがございます。

 

ご予約のお問い合わせをお待ちいたしております。

 

 

 

※すこし間が空きましたが、先ほどもう一つのブログも2件更新しました。

 

 

 

 

 

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春を感じて

3/31~4/1に、岐阜の実家に帰省してきました。

 

日頃仕事でバタバタしているので、実家に帰ったときに近所の田んぼのあぜ道などを子供たちと散歩すると、なじみのある季節を感じます。

 

東京に比べて実家のあたりは平均気温が2度ほどちがうため、東京では散っている桜も、ちょうど満開にさしかかったくらいでした。

 

ほどよく息抜きができました。

 

 

 

行き帰りの車中では、妻との話でいろいろ言葉がでてきます。

 

それを書き留めて妻は勉強中です。

 

最近ことさら熱心に学んでいますので、機会があれば妻の学びを聞いていただくこともいいのではないでしょうか。

 

 

 

このところは、暖かいというよりはやや暑い感じです。

 

温度差で体調を崩す方もいますし、新年度の忙しさで食事や生活のリズムが不規則になり、5月頃に調子を崩す方もいます。

 

がんばることはいいのですが、疲れをため込みすぎないことも大切です。

 

休めるときにはしっかり休むようにしてください。

 

施術を受けていただくことで、自覚のない疲れに気付く方が少なくありません。

 

感覚が鈍ることもあるのか、疲れている自覚があまりないようです。

 

忙しい時期は、休日をきちんととるか、時間を決めて意識して体を休めるようにするといいと思います。

 

ただ休むだけでは体が緩まず疲れが抜けないため、効率的に体を休めるためにも、マッサージは有効です。

 

ご来院をお待ちいたしております。

 

 

 

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